Por Dr. Ricardo da Fonseca CRM-PR 37635, cirurgião plástico RQE 22151 / 22207
Você emagreceu e agora o cabelo está caindo?
Você começou o tratamento com a caneta, viu o peso diminuir, as roupas ficarem folgadas, e estava feliz. Até que, percebeu que os cabelos estão caindo.
Se isso aconteceu com você, fique tranquila, na grande maioria das vezes a queda é temporária e tem tratamento. Mas o susto é real.
Conquistar o corpo que você queria e sentir que está perdendo parte da sua beleza é uma conta que ninguém espera pagar.
Se você se incomoda com outras alterações corporais ligadas ao emagrecimento rápido, vou deixar outros artigos no final deste para você ler.
Canetas emagrecedoras causam queda de cabelo?
Canetas emagrecedoras, como as que contêm semaglutida ou tirzepatida (conhecidas por nomes como Ozempic, Wegovy e Mounjaro), são medicamentos que reduzem o apetite e ajudam a perder peso. A queda de cabelo é relatada por muitos pacientes, e aparece também nos estudos dessas medicações.
O que a ciência sugere é que o principal responsável não é necessariamente a caneta em si, mas o emagrecimento rápido e a redução importante da alimentação que ela provoca.
O mesmo tipo de queda já era observado depois de cirurgia bariátrica e de dietas muito restritivas.
Por que o cabelo cai quando a gente emagrece rápido?
Pense no seu corpo como uma casa com orçamento limitado. Quando falta energia e nutriente, ele prioriza o que é vital: coração, cérebro, fígado. O cabelo, que não é essencial para sobreviver, vira o “gasto supérfluo” e é cortado primeiro.
Esse fenômeno tem nome: eflúvio telógeno. Ele ocorre quando um grande número de fios entra, ao mesmo tempo, na fase de repouso e depois cai. Os principais gatilhos nesse contexto são:
- Perda de peso rápida, que funciona como um estresse para o organismo;
- Ingestão insuficiente de calorias e, principalmente, de proteínas, que são a matéria-prima do fio;
- Falta de micronutrientes, como ferro, zinco, vitamina D, vitamina B12 e ácidos graxos essenciais;
- Queda do apetite e enjoo, que reduzem a variedade da alimentação sem que a pessoa perceba.
Quando a queda começa e quanto tempo dura?
A queda costuma aparecer cerca de três meses após o início da perda de peso acelerada, porque o fio demora a sair depois que o folículo muda de fase. Em geral, ela dura alguns meses e, quando a causa é corrigida, o cabelo tende a se recuperar gradualmente ao longo de seis meses a um ano.
Isso é uma boa notícia, mas não significa que você precise apenas esperar. Quanto antes a causa for corrigida, mais tranquila tende a ser a recuperação.
O que fazer para tratar a queda de cabelo após emagrecer
1. Avalie sua alimentação com seu médico ou nutricionista
O primeiro passo é garantir uma ingestão adequada de proteínas e de calorias, mesmo com pouco apetite. Fracionar as refeições e priorizar a proteína ao longo do dia costuma ajudar. Faz parte do acompanhamento de quem usa essas medicações, e vale conversar com quem prescreveu a caneta.
2. Investigue com exames
Exames de sangue ajudam a identificar deficiências de ferro, ferritina, vitamina D, B12 e zinco, além de alterações da tireóide, que também causam queda. Vale evitar tomar dezenas de suplementos por conta própria: o excesso de algumas vitaminas e minerais pode até piorar o quadro.
3. Suplementação nutricional orientada
Quando há indicação, a suplementação ajuda a repor o que o cabelo precisa para voltar a crescer forte. Entre as opções que utilizo em consultório, conforme cada caso, estão o Pantogard Omega e o Pantogard Resist Silício. A escolha depende da avaliação individual, dos seus exames e das suas necessidades, e eles funcionam como apoio, e não como solução isolada.
4. Cuidados diários com o couro cabeludo
Evitar penteados que tracionam o fio, reduzir calor excessivo de secador e chapinha e usar produtos suaves ajuda a não aumentar a fragilidade do cabelo durante a fase de recuperação.
5. Quando procurar avaliação especializada
Se a queda passa de seis meses, se há falhas visíveis, coceira, descamação ou dor no couro cabeludo, ou se existe histórico familiar de calvície, vale uma avaliação presencial. Outras causas podem estar por trás ou somadas, como alopecia androgenética, alterações hormonais e doenças da tireóide.
O que mais muda no corpo depois de emagrecer
O cabelo é só uma parte da história. Quem emagrece muito, ou muito rápido, pode perceber outras mudanças:
- Pele flácida no abdome, braços, coxas e mamas, porque a pele não acompanha a velocidade da perda de gordura;
- Rosto mais marcado, com perda de volume nas bochechas, sulcos e olheiras mais evidentes;
- Perda de firmeza em geral, mesmo com o peso ideal.
A boa notícia é que cada uma dessas queixas tem tratamento. Eu acompanho pacientes que passaram por emagrecimento e estão na fase de reorganizar o corpo e o rosto, e o ideal é olhar para o conjunto, com ordem e planejamento.
Queda de cabelo após emagrecer em Curitiba: o primeiro passo
O Dr. Ricardo da Fonseca é cirurgião plástico, formado há 14 anos, com experiência em cirurgia crânio-maxilofacial e atua em Curitiba, no Paraná. Na consulta, avaliamos o que mudou no seu corpo depois da perda de peso, orientamos a conduta para a queda de cabelo e, quando necessário, encaminhamos para colegas de outras especialidades, como dermatologia e nutrologia, para o cuidado completo.
Se você emagreceu e quer cuidar de si com segurança, agende uma avaliação. Você não precisa escolher entre perder peso e manter a autoestima.
